Ремни для тяжелой атлетики

Атлетический пояс

Занятия спортом – основной фактор влияющий на состояние здоровья человека, его самочувствие, настроение и внешний вид. На сегодняшний день спортом занимается как женская половина мира, так и мужская. Однако результат тренировок может приносить не только пользу, но и причинять организму человека вред. Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать определенные правила и рекомендации для защиты организма от травм. В тяжелой атлетике такой защитой от травм стал пояс. Почти в любом спортивном зале можно найти людей, тренирующихся в тяжелоатлетическом поясе, его используют все спортсмены, как женской, так и мужской статьи, независимо от физической подготовки и нагрузки. В настоящее время такой пояс широко распространен в таких видах спорта, как бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Основная функция атлетического пояса – защитная. Пояс увеличивает внутрибрюшное давление, стабилизирует нагрузку на позвоночник и поперек спортсмена. Он позволяет увеличивать нагрузку на организм и уменьшает риск возможного получения травм, поэтому для выбора пояса нужно подходить очень осторожно, рассмотрев плюсы и минусы различных модельных вариаций.

Рассмотрим основные особенности выбора пояса для тяжелой атлетики:

- По назначению пояса для тяжелой атлетики принято делить на 2 группы:

1. традиционные – это универсальные пояса, которые имеют очень широкий спектр применения, они заужены в районе живота и постепенно расширяются в область поясницы. Несмотря на массивные с точки зрения размеры, данные пояса очень удобны в использовании и применяются в основном для пауэрлифтинга.
2. специальные – это пояса, предназначенные специально для штангистов, выполняющих приседания, поднимание штанги над головой и другие виды упражнений со штангой.

- По размеру. Стандартные модели поясов имеют ширину от 10 до 15 см. Также очень важна толщина пояса, поскольку она отвечает за его гибкость. Стандартная толщина составляет от 10 мм до 15 мм.

-  По материалу изготовления. Материал из которого изготовлен пояс, очень важен поскольку отвечает за такие составляющие, как прочность пояса, удобство его использования и долговечность. В основном пояса изготовляют из кожи, однако в настоящее время, распространение получили пояса из экокожи и синтетики. Конечно, лучшим вариантом являются пояса из многослойной кожи, однако их материальная стоимость заставляет людей рассматривать другие варианты, которые являются более дешевыми. Например, самой бюджетной версией, на сегодняшний день, являются модели по синтетике. Они уступают, как долго продолжительностью и прочностью кожаным поясам, так и гибкостью, энергономией и пластичностью. Модели пояса из кожзаменителя являются промежуточными по качеству между кожей и синтетикой, они обеспечат прочность и удобство при небольших нагрузках.

-  По виду застежки. Все перечисленные пояса для тяжелой атлетики имеют следующие виды застежек:

пряжки;
карбоновые замки;
застежки из металла;
липучки.
В стандартных поясах обычно используют металлические застежки, они очень удобны в использовании и предназначены для выполнения стандартных программ с небольшой отдачей. Для более профессионального занятия тяжелой атлетикой лучше выбрать карбоновые застежки.